sobre como lidar com a ansiedade abre programação de campanha

A programação da campanha "MP+Seguro" teve início nesta quinta-feira (01) com um workshop sobre como lidar com a ansiedade, realizado no Centro de Estudos e Aperfeiçoamento Funcional (Ceaf) – Escola Institucional do Ministério Público do Estado de Mato Grosso, em Cuiabá. Cerca de 30 pessoas, integrantes do Centro de Apoio Operacional do Conhecimento e Segurança da Informação e Gabinete de Segurança Institucional (CSI/GSI), tiveram acesso a técnicas de respiração e meditação que poderão ajudar a aliviar o estresse diário.

"Trabalhamos técnicas e ferramentas simples que podem ser utilizadas no dia a dia, principalmente por pessoas que trabalham com muita tensão. Falamos sobre o que é a ansiedade e também como aliviá-la em menos de três minutos", explicou a terapeuta e facilitadora do workshop, Luciana Cervelin.

O perito criminal Rubens Okada, integrante da equipe do CSI, destacou a importância do evento. "A escolha desse tema foi muito acertada. Ninguém é capaz de escapar desse sentimento de ansiedade, seja em menor ou maior grau. Achei a discussão super relevante, pois precisamos cuidar também dessa parte mental. Na rotina intensa do dia a dia dificilmente paramos para pensar nas coisas simples da vida e esse momento proporcionou a todos os participantes a oportunidade de voltar e reavaliar as prioridades da vida", destacou.

O coordenador do CSI/GSI, promotor de Justiça Mauro Zaque, destacou que tem buscado promover discussões sobre temas que não dizem respeito diretamente à atuação da equipe, mas que influenciam diretamente. "No início do ano, trouxemos uma palestra sobre os sinais de alerta da depressão e agora abordamos aspectos relacionados à ansiedade. Iniciamos a campanha do MP + Seguro com o pé direito, priorizando a saúde mental", ressaltou. (Com apoio de Vanessa Magalhães da SM Digital Assessoria em Marketing)

Fonte: Ministério Público MT – MT